Hur ofta svarar du på frågan "hur mår du?" Med ett av två ord: upptagen eller trött ? "Sjuttiofem procent av tiden", säger Shannon Hurst Lane, 38, från Zachary, LA. "Jag känner mig som om jag inte är tillräckligt i tiden." Lane, en mamma till två tonåringar som skiftar arbete på den lokala brandkåren och kör en reseblogg är ganska typiskt av dagens moderna kvinna. Vår värld är fylld av fler genvägar än någonsin, men våra dagar känns alltmer överplanerade och dräner. Art Markman, Ph.D., en YouBeauty Psychology Advisor, säger att det här beror på att det finns mycket liten möjlighet för någon att ladda. "Vi är aldrig ensamma eller bortkopplade", säger Markman. "Om du läser romaner från 1800-talet kan du inte låta bli att folk tar promenader, de sitter i salongen för att läsa och de engagerar sig i många uppfriskande aktiviteter. Men det gör vi inte längre. "Laura Vanderkam, författare till" 168 timmar: du har mer tid än du tror ", sekunder som trodde. "Vi gör inte tillräckligt föryngrande saker-träna, komma ut, hänga i en hobby, säger Vanderkam. "Vi är" upptagna "men när vi inte gör dessa saker hamnar vi bara i tröghet. Så upptagen och trött slutar med liknande saker. "
