Forskaren: Rolanda Johnson Wilkerson, Ph.D., en hår- och hudforskare hos Procter & Gamble.

Svaret: Livscykeln för en enda hårsträng är trefaldigt: växande, vila, hölja. Anagen eller tillväxtfasen är när ditt hår växer. Detta varar mellan två och sex år, och när det är klart så är det så länge håret kommer att få. I catagen eller övergångsfasen, som varar i några veckor, saktar den tillväxten när håraxeln börjar lyfta ut av follikeln. Slutligen, i telogenfasen, trycks håret ut av ett nytt hår som spruter sig under det. Dina enskilda hår är alla på olika punkter i denna cykel, varför du inte regelbundet blir skallig eftersom nya axlar trycker ut den gamla! Varje dag får omkring 100 kasta ut och ersättas av nya strängar.



Folkets hår växer i olika takt, vilket ger mer eller färre inches i samma tid. Och en kvinnas anagenfas kan vara tre gånger så lång som en annan, baserad på genetik. Den matematiken bestämmer din ultimata hårväxtpotential. Den maximala längden som vårt hår kommer att växa är vanligtvis tre meter, men vissa människor kommer aldrig någonsin att nå det. (I den andra änden av spektret finns det ett sällsynt genetiskt tillstånd som gör det möjligt för människor att odla håret på golvet!)

Hårcykeln drivs av hormonella fluktuationer, så det kan ändras när du går in i olika livssteg. Under graviditeten förlänger höga östrogenhalter anagintrinnet, så håret kommer sannolikt att växa både tjockare och längre. Omvänt, under och efter klimakteriet, minskar dina östrogennivåer. Detta kan innebära både långsammare tillväxt och därför kortare hår. I många fall, när ett hår kasta efter telogenfasen, kommer de finare håren att ersätta dem, vilket orsakar total uttining.



Det mesta av detta ligger utanför vår kontroll, men det sätt vi bryr oss om vårt hår, våra skaltor och våra kroppar är inte - och kan ha stor inverkan på hårets längd och hälsa. Kemiska behandlingar, uppvärmning och sol exponering kan orsaka att ditt hår bryts innan det når sin fulla potential. Det är viktigt att du är hydratiserad och att äta mat med vitaminerna A och C, vilket producerar bränsle sebum, vilket gör håret smidigt och omega 3 fettsyror, vilket ökar hårbottenhälsan. Håret består av protein, så se till att du äter tillräckligt med det också. Om du bryr dig om din kropp och hår, kan det växa. Även om din personliga max inte är så länge du vill (eller så länge som det brukade vara) kommer goda vanor att hålla dina lås i toppläge.

MER PÅ HÅR FRÅN YOUBEAUTY

Vad gör man för att tunna håret Hur dina vanor skadar dina hårfödor som hjälper håret att växa

SHOP: Produkter för hårväxt (från vår systerwebbplats, BeautySage)



Hur man förhindrar Håravfall- Män och Kvinna håravfall - Behandling håravfall 2018 (Mars 2024).