Grunderna: Akupunktur är en gammal typ av traditionell kinesisk medicin som innebär att du sätter in steril, ultra-tunn - om diametern på en strand av hår-rostfria stålnålar i huden för att återställa och bibehålla god hälsa. När du är sjuk eller upplever fysiska eller känslomässiga symptom stimulerar akupunktörer poäng till att blockera qi, vår vitala livsenergi och återställa balansen i kroppen. Qi strömmar genom kroppen längs vägar som heter meridianer, som kartlägger en serie på mer än 1000 akupunkter som ligger under ytan av huden. Dessa punkter motsvarar specifika meridianer och det totala flödet av livsenergi. Ockupunkturnålar, som regleras för säkerhet och sterilitet av Food and Drug Administration, är så tunna att de flesta akupunkturpatienter rapporterar lite eller ingen smärta. Beroende på ditt hälsoskydd kan en typisk timmars akupunktursession resultera i omedelbar lättnad av dina symtom, eller du kan behöva en serie behandlingar. Weekly behandlingar är ofta nödvändiga för att behandla ett kroniskt tillstånd, enligt Carla Waldron, MD, en akupunktör och gynekolog. Vetenskapligt stöd: Även om många studier tyder på att akupunktur är en effektiv medicinsk behandling, anses undersökningen ibland vara kortfattad när det gäller att förklara exakt varför terapin fungerar. "Med akupunktur måste du backa av din medicinska träning och vara öppen för andra [traditionella kinesiska medicin] begrepp som qi, ande och yin och yang, säger Waldron. "Ju längre jag tränar desto mer accepterar jag dessa begrepp som förklarar läkning på ett sätt som du inte nödvändigtvis kommer att få från en strikt allopatisk [konventionell medicin] eller vetenskaplig synpunkt." Det sagt är forskningen lovande. Med hjälp av funktionell magnetisk resonansavbildning av hjärnan observerades en 2010-studie av uppfattningen av smärta i kroppen med och utan akupunkturbehandling. Forskare såg en signifikant minskning av aktiveringen av hjärnområden som registrerar smärta hos patienter som fick akupunktur. Och en studie från 2009 visade att migrän som behandlades med akupunktur upplevde färre migrän jämfört med de som fick smärtstillande medel. Emellertid fann denna studie tillsammans med flera andra att patienter som behandlades med sham akupunktur nålar-bara pressade mot huden eller infördes felaktigt i akupunktur-producerade liknande fördelar för akupunkturbehandling. Komplement till västerländsk medicin: Medan konventionell medicin kan ta itu med ett tillstånd som akne med orala eller aktuella behandlingar, skulle akupunktur se hudtillståndet som en störning som orsakas av en blockerad meridian. Akupunktur och västerländska terapier kan användas i tandem för att behandla ett hälsotillstånd och kan ge en större symptomlindring när de kombineras, säger Waldron. När utövad av en erfaren och kvalificerad utövare anses akupunktur allmänt vara en säker form av terapi. Leta efter en licensierad akupunktör eller leta efter en läkare som utför akupunktur genom American Academy of Medical Acupuncture. Vad det är bäst för: Akupunktur är särskilt effektiv vid behandling av muskuloskeletala smärta och skada, enligt Waldron, och kan täckas av försäkring för dessa hälsoproblem. Stress, ångest och depression, liksom menstruations- och fertilitetsproblem, kan också förbättras genom akupunktur. Som Waldron förklarar, svarar inte alla på akupunktur, så det är viktigt att övervaka dina framsteg för att avgöra om behandlingen är rätt för dig. Skönheten Anslutningen: Skönheten börjar på insidan och reflekterar på utsidan, säger Waldron, så blockerad energi i kroppen kommer sannolikt att orsaka yttre problem med hud, hår och rynkor, enligt traditionell kinesisk medicin. En akupunktursession återställer flödet av qi i kroppen, vilket kan hjälpa till att ge utstrålning till huden. Stimuleringen av akupunktur ökar blodcirkulationen och qi i ansiktet, vilket ger din hud en märkbar glöd. Kosmetisk akupunktur och en relativt ny behandling som kallas akupunktur ansiktslyftning blir också populär eftersom de ger en tillfällig lyft och minskar utseendet på rynkorna på ansikte och nacke genom muskelstimulering och ökat blod och lymfcirkulation i ansiktet och hårbotten. Kosmetisk akupunktur kan också öka kollagenproduktionen och minska inflammationen för ytterligare skönhetshöjning.
