Medan stigmatiseringen i samband med kvinnlig hårförtunning och förlust gör att ämnet känner sig tabu är det ett extremt vanligt klagomål. "Det är en missuppfattning att håravfall hos kvinnor är sällsynt", förklarar Robert Bernstein, MD, grundare av det prestigefyllda Bernstein Medical Center för hårreparation i New York City. Sanningen är att 30 procent av kvinnorna kommer att uppleva någon form av gallring. Men vänta - det finns hopp. Dessa sju lösningar hjälper till med gallring på alla åldrar.

Viviscal Maximum Strength-tillskott



Denna produkt - med en lång lista av kändis och modellklientell - är ett 100 procent drogfritt tillskott som innehåller en mashup av proteinrik torsk, engelska vitling och haj. Ljud otäckt? Marinprotein är känt för att ge näring för att tunna håret och främja befintlig hårväxt från insidan. Tillägget innehåller också zink och biotin-två måste-har näringsämnen för friskt hår. Men tålamod är en dygd. Eftersom kosttillskott påverkar hårväxtcykeln från början, tar det minst tre månader (och möjligen så länge som sex) för att se resultat.

KOLUMN: Läckerväxter för bedövande hår, hud och naglar



Sachajuan volympulver

Dry shampoo är dubbelt pliktig med detta (redaktörens favorit) produkt. Sachajuans pulverbaserade aerosolspray bygger volymen vid rötterna och torkar med en matt finish vilket ger en illusion och känsla av fullare lås. Tjockare hår är bara en skaka och en spray (cirka fyra tum för att vara exakt) bort. Bonus: Mer tid mellan tvättar!

Mason Pearson Sensitive Boar Bristle Hair Brush

Denna borste - med en lång tid kult-följer-är utformad speciellt för fint och gallrande hår. Den massage som en Mason Pearson ger, får blodet och syreflödet att mata hårstackarna i törstig (aka, thinning) hår. Ja, det är en investering på $ 160, men de långvariga borstarna har noggrant konstruerats med naturliga komponenter att det inte rinner bräckligt hår.



Pack din diet med protein
Denna tips är bragt till dig av Viviscal

Trots att vi tror att vårt hår är mycket viktigt, anser våra kroppar håret nonessential (läs: vi behöver inte vara medveten). Andra kroppsliga funktioner, som, åh, andas, är mer pressande och får första tillgången till näringsämnena i vår kost. Vårt hår får rester. Protein är ditt hårs bästa vän, så nå för hälsosamt protein som ägg och fisk och undvik fastande eller yoyo dieting. Dessa kan beröva din kropp av dessa viktiga byggstenar för en hälsosam hårbotten och hår.

Ät mat rik på omega-3 och vitamin B

Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Expert, säger att noshing på specifika livsmedel faktiskt kan bidra till att skapa läckra lås. Vild lax, tonfisk och öring är förpackade med omega-3 fettsyror som hjälper till att ge fukt till hårbotten för att förhindra torrt och sprött hår. Kirkpatrick rekommenderar också livsmedel som innehåller B-vitaminer för att hålla hårsäckar i toppläge, vilket minskar risken för håravfall. Frukt och grönsaker, och bönor och magert köttkällor, som kyckling eller kalkonbröst, är alla bra källor till B-vitamin.

Pantene AgeDefy Advanced Thickening Treatment

Pantene forskare har samarbetat med smarta kakor över hos Olay för att genomföra studier om kvinnlig hårförtunning. Resultatet? Pantene AgeDefy. Detta hårförtjockningsmedel, som innehåller en blandning av koffein, niacinamid och panthenol, har visat sig öka diametern hos befintliga hårfibrer, så det är som om 6 500 fibrer har lagts till i huvudet. Bonus: Efter en månad av användning blir håret mindre skört och mer hanterbart.

Luxhair Hur

Stylist (och verklighetstv-stjärna) Tabatha Coffys nya serie av peruker och förlängningar skapades för att öka volymen till gallrande hår. De korta, mjuka och långa inslagstilläggen är gjorda av Keralon-strängar och känns exakt som riktigt hår - du kan till och med värma dem. De klämmer på toppen av ditt hår för ett mer naturligt utseende. Det är också den första linjen av förlängningar att komma i grå-tre nyanser av det, faktiskt.

Medicinska behandlingar

Receptbelagda läkemedel, som Propecia (aka: finasterid), hjälper till att sänka DHT-nivåerna hos män, men är ännu inte FDA-godkända för kvinnor. Vissa läkare förskriver det till kvinnliga patienter, men det rekommenderas inte på grund av kopplingar till bröstproblem. På samma sätt kan Rogaine, med två procent minoxidil, hjälpa till med att tunna håret om det används konsekvent. I extrema fall är vissa kvinnor kandidater till Follicular Unit Extraction Hair Plants-där håret avlägsnas direkt från hårbotten och ympas till gallring eller balding.

13 tips för dig med tunt hår (Mars 2024).