En härlig Butterfinger här. Och litet paket av M & Ms där. Nästa sak du vet, du har lagt ner mer Halloween godis än vad du tänkte. Snarare än att slå upp dig och dölja bevisen, finns det, wrappers, du kan bränna bort dessa kalorier, öka din energi och få en stämningsstimulerande endorphin rush att starta.
Sport Chalet fitness expert Paul Smedley delade de enklaste sätten att bränna bort fem av de mest populära Halloween-behandlarna:
Roliga Snickers (80 kalorier) . För att bränna av minst en rolig Snickers, släpp på dina sneakers och ta en 30-minuters promenad utanför.
Mini Reeses jordnötssmörkopp (40 kalorier vardera). Denna härliga söta behandla har den lägsta mängden kalorier i gänget, så det är ganska enkelt att bränna det ganska lätt: Hämta en uppsättning hantlar och lyft vikter (prova bicepskrullar och raka tricepsbackbacks) i 12 minuter.
Rolig storlek Butterfinger (100 kalorier) . Du gjorde att Butterfinger försvann. Gör nu kalorierna försvinner med 25 minuter Pilates.
Rolig storlek M & Ms (93 kalorier). Ta en kettlebell och gör bara 5 minuter med kettlebell squats för att bränna av ett paket med dessa färgstarka godis.
Rolig storlek Babe Ruth (95 kalorier) . Ta en vandring-bokstavligen. Tillbringa 15 minuter vandring utomhus, och du kommer att brinna av den Babe och öka ditt humör.
