Ibland verkar det som att löpare får allt roligt och ära: De får sin dagliga träning utanför ett tråkigt gym, de får delta i organiserade tävlingar och tjäna medaljer som de senare kan skryta om på Facebook. Men saken är, inte alla gillar att springa.
Om du har en konkurrenskraftig sträck, men inte är intresserad av att kanalisera Forrest Gump, prova en av dessa vuxna sport istället.
Flaggfotboll
Vad det är: I ett nötskal har det grundläggande regler för vanlig fotboll, med mycket mindre tack. Istället för att knacka någon till marken för att stoppa ett lek, tar du dem med velcro-d-flaggor som hänger runt hennes midja. Vissa stadsklubbar erbjuder tvåhandsfotboll som ett alternativ, vilket innebär lite mer kontakt. I stället för att dra en flagga, knackar du (försiktigt) på en spelare med båda händerna för att sluta spela igen, tacka dig inte välkommen.
Antal personer på ett lag: Flaggfotbollslag kan sträcka sig från fyra till sju personer, men det är bara antalet spelare på fältet vid varje given tillfälle. Om du vill gå med några fler vänner är det alltid bra att ha subs (eller alternativa om du inte vill spela hela spelet).
Anmäl dig här: Även om det inte finns en centraliserad nationell webbplats eller organisation för rekreationsflaggfotboll, om du Google "flaggfotboll" och din stad, kommer du sannolikt att hitta flera resurser.
dodge~~POS=TRUNC
Vad det är: Det är något av mellanslag mellan vad du spelade i gymnasiet och gymnasieskolan Ben Stiller / Vince Vaughn. I grund och botten: Du står inför motståndarna över ett gym och arbetar systematiskt med att slå ut varje medlem med en boll om storleken på en volleyboll (bara inte så svårt som en). Vanligtvis används var som helst mellan tre och 10 bollar i varje spel, och de är alla kantade upp i mitten av gymmet när spelet börjar. När visselpipan blåser är det en all-out-tävling att ta tag i bollarna och börja kasta. Om du har sett filmen vet du att det inte nödvändigtvis är över när du träffas med en boll: En lagmedlem kan ta tillbaka dig genom att fånga ett av motståndarnas lag.
Antal personer i ett lag: Standardspel är vanligtvis var som helst från 6 till 6 till 8 på 8.
Anmäl dig här: Du kan börja med att kolla National Dodgeball League eller National Amateur Dodgeball Association webbplatser. Om du inte hittar en liga där, försök att söka "dodgeball" och din stad på Google.
Bowling
Vad det är: Det spelet du brukade spela på födelsedagsfester eller den som din mamma brukade leka med sina kompisar en gång i veckan. Den en gång retroaktiviteten blir mer och mer trendig (hej, Lucky Strike), och bowlingligaer är ett fantastiskt sätt att spela en sport utan att utöva dig för mycket.
Antal personer på lag: Varje bowlinglag består av fyra personer.
Anmäl dig här: Även om det finns några nationella och professionella bowlingföreningar, om du letar efter något mer vardagligt, sök helt enkelt online för bowlingligaer i din stad och välj den som passar dig bäst.
kick~~POS=TRUNC
Vad det är: Tänk softball, men med ett större mål och mindre hand-ögon samordning. I stället för att slå en liten boll med en fladdermus sparkar du en större boll med, din fot. Allt annat är ungefär detsamma: Du spelar på en diamant, kör baserna när du sparkar bollen och alternativt batting och spelar fältet med varje inning.
Antal personer på lag: Om du letar efter en sport där du kan ta med fler vänner, så är det här. Kickball lag består av 10 personer vardera, men kan ofta lagligt spelas med färre personer än det.
Anmäl dig här: Starta din sökning med World Adult Kickball Association.
Volleyboll
Vad det är: Ett spel av bumpning, inställning och spiking en boll fram och tillbaka - volleying, om du vill - över ett stort nät. Spelet kan spelas inomhus för dem i kallare klimat (eller för dem som gillar att ha ett soligt golv under dem) eller på stranden för dem som gillar att njuta av lite solsken och kanaliserar sin inre Misty May-Treanor medan de tävlar.
Antal personer på lag: Inomhusvolleybollslag består av sex personer vardera, men beachvolleyboll kan spelas som lag två, fyra eller sex. Om du har fler vänner du vill inkludera är det lätt att rotera med den här. Bara rotera en person in och ut varje gång ditt lag får tjäna.
Anmäl dig här: Eftersom det finns så många olika professionella och amatörvolleybollsorganisationer där ute, är det lättast att helt enkelt Google-rekreationsvolleybollsligor tillsammans med din stad för att hitta en att gå med.
