"Tis säsongen att äta, dricka och vara glad! Även om konsumerar kaloribelastade cocktails kan vara allt annat än glatt för våra midjestilar.
Som sagt, du är inte på väg att nypa dig igenom festligheterna som kopplar ett tråkigt glas H2O. Istället kan du enkelt försvara dig själv med lite kalorikunnande. "Håll dina kalorier - och din buzz-under kontroll genom att välja drycker som använder klubb soda som blandare och som är fria från tillsatta sockerarter, siraper eller krämbaserade mixers (tänk Piña Coladas eller Mudslides)", berättar Keri Glassman, RD, författare av "Slim, Lugn, Sexig Diet: 365 Bevisade Mat Strategier för Mind / Body Bliss." "Och gör Holiday Hydrate-ta ett glas vatten eller klubb soda mellan cocktails för att förhindra en baksmälla och undvika att bli för tipsig."
Klar till mage upp till baren utan att spåra din diet? Prova dessa fem, lättillgängliga semestercocktails - alla under 155 kalorier. Vi ska dricka till det!
1 White Cherry Mousserande Prosecco
av Skinnygirl Cocktails
Ingredienser:
1 del Skinnygirl ™ White Cherry Vodka
1 del Skinnygirl ™ Prosecco
4 delar tranbärsjuice
Is
Vägbeskrivning:
Kombinera vodka, tranbärsjuice och is i ett martiniglas. Topp med Prosecco och njut!
Gör 1 servering
122 kalorier per portion
2 Berry Merry Mistletoe
av Skinnygirl Cocktails
Ingredienser:
4 delar cran-hallonjuice
2 delar Skinnygirl ™ Bare Naked Vodka
¼ del färsk limejuice
Hallon (för garnering)
Rosemary sprigs (för garnering)
Ätbar grön med röd stam, som betorblad (för garnering)
Vägbeskrivning:
I en skakare fylld med is, skaka ihop juice och vodka. Tillsätt limejuice. Servera på klipporna. Garnera med hallon, färska rosmarin och en betorblad.
Gör 1 servering
152 kalorier per portion
3 te tid Toddy
av Keri Glassman, RD
Ingredienser:
1 väska örter kanelte
1 uns whisky
Kokande vatten
Driven av honung, ca 1 tesked
Citron kil
Kanel håller sig till garnering
Vägbeskrivning:
Placera tepåse i mugg och tillsätt whisky. Häll kokande vatten för att fylla rån. Lägg till honung, citron kil och kanelsticka. Låt branta i 5 minuter. Tjäna.
Gör 1 servering
91 kalorier per portion
4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz
av Smirnoff
Ingredienser:
1, 5 uns Smirnoff Sorbet Light Citron
2 uns diet ginger ale
1 uns tranbärjuice
Vägbeskrivning:
Lägg till de första två ingredienserna i ett highballglas över isen. Kram i kalk och rör om.
Gör 1 servering
92 kalorier per portion
5 Cranberry Lime Punch
av Keri Glassman, RD
Ingredienser:
3 ounce torrt rött vin (Pinot Noir)
2 uns club soda
Splash av tranbärsjuice (osötad, inte cocktail), ca 1 matsked
Stänk av limejuice, ca 1 tesked
Frosna tranbär att garnera, ca 1 matsked
Lime kil till garnering
Vägbeskrivning:
Kombinera alla flytande ingredienser i ett slagglas över isen. Garnera med frusna tranbär i glaset och en lime kil på fälgen.
Gör 1 servering
95 kalorier per portion
